|
sabah geç kalkınca kahvaltı yerine..
|
1058 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 38,39g | Karb: 164,99g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Peynirli Pizza (36 cm, Kalın Kabuklu). Öğle Yemeği: Sebzeli Peynirli Pizza, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Ekmecik Sade Galeta, Kahverengi Şeker, Torku Mevlana Şekeri, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Burgu Peynir. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
😏 Kefir iç kefir içim rahat laktozsuz
03 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor
|
Ben aldım 1 litrelik 250 ml si 100 kalori felan
03 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor
|
Karpuz mu kavun mu? Ammaaan ikisinide yiyip. Amma kararsızım 🎟😁
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|