03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 77,49g | Karb: 107,08g.
Kahvaltı: Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Öğle Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Wal-mart Deli Original Potato Salad. Akşam Yemeği: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Blueberries, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Lidl Turkey Burger. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|