03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 93,75g | Prot: 56,19g | Karb: 149,98g.
Kahvaltı: Аладушкин Гофры, Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Хлеб, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|