|
Susahhhh bgt back on track ampun :(
|
1521 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 102,57g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Potato Chips, Tora Bika Cappuccino. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Watermelon. Akşam Yemeği: Papaya, Fried Tofu , So Good Bakso Ayam, Cooked Fish, Nasi Putih. devamı için...
|
|
1656 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restiriyandina Kilo Geçmişi
|