|
자고일어나면
앞자리가 제발 바뀌길.. 🙏🏻🙏🏻
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 214,43g | Prot: 42,03g | Karb: 51,06g.
Kahvaltı: Truvia 스테비아, KISS MY KETO MCT Oil, 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 허쉬 허쉬 코코아, 앵커 무염버터, 기버터. Öğle Yemeği: 앵커 무염버터, 코스트코 해쉬브라운. Akşam Yemeği: 배추김치, 팽이버섯, 대패삼겹살. Aperatifler/Diğer: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, KISS MY KETO MCT Oil, 허쉬 허쉬 코코아, 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 정직과 상식 깔라만시, 매일 생크림, Nutiva 치아씨드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|