03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 75,44g | Karb: 238,06g.
Kahvaltı: Pecel, Pecel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Biskuit Gandum, Kopi Latte non Lemak. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Bakmi GM Mie Ayam, Kue Pukis, Oishi Caramel Popcorn. Akşam Yemeği: Kopi Latte non Lemak, Paha Ayam, Roti, Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari American Sweet Orange, Nestle Milo, Seblak. Aperatifler/Diğer: Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dita resdiati Kilo Geçmişi
|