03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 186,43g | Karb: 159,21g.
Kahvaltı: Fage Risolat Vaniglia 1%. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Fesa di Tacchino, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Gamberetto Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Penne. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Proteine Whey, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|