04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 189,49g | Karb: 361,70g.
Kahvaltı: 햄 치즈 샌드위치, 찐옥수수, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 뚜레쥬르 마늘빵, 신라면 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: 생크림케이크, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 파리바게트 후레쉬식빵. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|