|
午餐：645卡。煮西兰花、玉米、鸡胸、鸡肉丸子、蛋白粉、牛奶。今天中午练腿，有氧踩椭圆仪
|
1525 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 135,09g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: 原味松饼, 煮熟的鸡蛋白, 低脂布朗尼蛋糕. Öğle Yemeği: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 甜玉米, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肌肉小王子 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 原味松饼, 低脂布朗尼蛋糕, 蕃茄. Aperatifler/Diğer: 百草味 巴旦木仁, 开心果. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|