04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 12,74g | Prot: 20,86g | Karb: 91,34g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Padimas Cream Cake Pandan, Jambu Air, Nasi Kuning, Tempe Orek. Öğle Yemeği: Gula Merah, Greenfields Fresh Milk, Kopi Espresso, Nangka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|