04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 92,57g | Karb: 151,15g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Фрукторешки Чернослив Сочный, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Нектарины, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
t-famutdinova1 Kilo Geçmişi
|