|
menyedihkan makanan siang ini.tapi cukup syukuri aja.
|
1560 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 55,11g | Karb: 267,19g.
Öğle Yemeği: Susu Coklat, Paha Ayam, Tahu Goreng, Singkong Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Kentang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate, Pisang. devamı için...
|
|
1560 kcal
|
Egzersiz:
ABS workout - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, O7W - 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|