04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 134,87g | Prot: 80,01g | Karb: 16,29g.
Kahvaltı: Grönt Te, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad, ICA Svampmix, Arla Hushållsost 26%, Aubergine. Öğle Yemeği: Arla Hushållsost 26%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad. Akşam Yemeği: Kaffe, Eldorado Champinjoner Frysta, Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad, Vegetabilisk Rapsolja, Köttfärs. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|