04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 88,44g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Noix de Cajou, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Oeuf, Haricots Rouges (en Conserve), Yarden Aubergine Braisée, Melon, Graines de Courge, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Öğle Yemeği: Lay's Chips, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Feta, Pastèque, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Graines de Tournesol Décortiquées, Amandes, Graines de Courge, Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins. Akşam Yemeği: Thiriet Mini Crêpes, Herta Knacki Ball, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Tomates Séchées au Soleil, Markal Lentilles Corail Cuites, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Tomates, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Raisins, U Crocodiles, Tic Tac Tic Tac Banane, Danone Skyr Nature, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Myprotein Protein Pancake Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|