04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 47,21g | Karb: 181,75g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão 100% Integral. Öğle Yemeği: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Vital Pão 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Dori Amendoim tipo Japonês, Nutry Barra de Fruta Ameixa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|