lm 0000 em 1715 17h15min 0min home KF 26,5% Kg 24,41 KM 34,5% Kg 31,77 FFMI 20,3 Vis 11 T 103,5 H 101 Q 1,025
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2256 kcal
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Yağ: 87,22g | Prot: 113,14g | Karb: 254,72g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Banane, Ener Bio Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Ei, Tomaten, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Chiquita Banane. Aperatifler/Diğer: Möhren, Pink Lady Äpfel, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. devamı için...
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