Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
05 Tem 19
H.M.K.2 Günlüğü, 05 Tem 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Temmuz 2019:
2208 kcal
Yağ: 65,77g | Prot: 55,44g | Karb: 348,08g.
Kahvaltı:
Korn Mühle Körnerbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Elstar, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Tomaten, Wasa Knäckebrot Rustikal, Banane.
Akşam Yemeği:
Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten.
Aperatifler/Diğer:
Schokolade, My Muesli Blaubeer Müsli, Nu3 Oat Energy Bar, Leicht & Cross Vital, Nutricia Fortimel Compact.
devamı için...
1735 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat ve 25 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪Jetzt muss ich es nur noch halten☝️👍💪😉
05 Tem 19 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle