05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 110,44g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Конфета, Яйцо. Öğle Yemeği: Конфета, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Гороховый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|