05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 67,70g | Karb: 57,31g.
Kahvaltı: Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Пестравка Сыр Голландский , Овсяноблин. Öğle Yemeği: Абрикосы, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Куриное Филе, Меридиан Морской Микс в Масле. Akşam Yemeği: Теремок Сбитень, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|