05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 49,39g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Нут (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Свинина, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|