05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 95,20g | Prot: 169,09g | Karb: 237,27g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Fuchs Fiocchi di Avena, Fiorentini Burro di Arachidi, Esselunga Succo Ace, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Öğle Yemeği: Anguria, Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti Aglio e Olio, Orzo Perlato (Cotto). Akşam Yemeği: Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Filzetta Salame, Fiorentini Si & no di Mais, Rio Mare Insalatissime Cous Cous e Tonno. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|