05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 182,61g | Karb: 90,66g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Макслер Ананас, Чай. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Курица Тушеная. Akşam Yemeği: O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макслер Ананас, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Цена Форель Слабосоленая, Чай, Творожно-Лимонное Желе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|