05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 94,90g | Prot: 117,12g | Karb: 127,86g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ponti Бальзамический Топпинг, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные, Славица Советский Сливочный Пломбир. Akşam Yemeği: Крыжовник, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|