mary 504 Günlüğü, 05 Tem 19

утро доброе

1422 kcal Yağ: 41,87g | Prot: 98,76g | Karb: 137,44g.   Kahvaltı: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий. Öğle Yemeği: Черника, Чай, Экспонента Йогурт, Тушенка, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Лидское Пиво, Виталюр Горбуша Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Батон, Лакомый Край Ветчина Мясная, Яичный Белок, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой). devamı için...
1400 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mary 504 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.