05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4536 kcal
|
Yağ: 135,49g | Prot: 245,86g | Karb: 562,23g.
Kahvaltı: Comevap Queijo Minas Frescal, Becel Sabor Manteiga, Padaria Florestal Pão Francês, Midway Diet Way Sabor Morango, Growth Supplements Creatina, Dried Chia Seeds, Oats, Egg. Öğle Yemeği: Cooked Rice, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Peas , Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Red Bull Energético, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Bacon, Giraffas Purê de Batatas, Steamed Bun, Perdigão Salsicha, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice, Zaffari Carne Moída de Acém. Aperatifler/Diğer: Pão Divino Pão De Forma Com Gergelim Integral, Manicrem Pasta De Amendoim Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Maltodextrina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|