05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 80,94g | Karb: 204,32g.
Kahvaltı: Coffee Cake, Natura Potassium Calcium Supplement, Coffee, Fairlife 2% Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean. Öğle Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Deli Sliced Ham, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), American Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Akşam Yemeği: Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Potato French Fries, Stew Leonard's Lobster Roll , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Aperatifler/Diğer: Bugles Chips, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|