06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 45,80g | Karb: 168,53g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Нектарин, Магнит Слива, Абрикос, Черешня. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Akşam Yemeği: Благодей Квас Традиционный, Абрикос, Coca-Cola Кола, Черноголовка Лимонад, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|