06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 76,77g | Karb: 83,36g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Магнит Банан, Буренка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|