06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 99,87g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, President Творог Домашний 0%, Яйцо, Окей Лаваш. Öğle Yemeği: Лепелька Молоко 1.5%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Кубаночка Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, Соймик Тофу Копченый. Akşam Yemeği: Кубаночка Горошек Зеленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|