05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 40,47g | Karb: 187,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Clever Хлебцы, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Булгур. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Компот, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Славянка Конфеты Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|