06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 162,02g | Karb: 87,04g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Öğle Yemeği: Fun Fish Тунец Натуральный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Печенье Фисташка, Чай, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Oetker Желатин Пищевой, NovaSweet Стевия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|