06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 17,25g | Prot: 18,61g | Karb: 77,35g.
Kahvaltı: Kayısı, Tarçın, Yulaf Ezmesi, Şeftali, Yoğurt, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Fındık Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|