06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 95,13g | Karb: 8,72g.
Kahvaltı: Butter , Coconut Oil, Egg. Öğle Yemeği: Olive Oil, Heavy Cream, Lindt Dark Chocolate 85%, Egg White, Butter , Ocean Perch. Akşam Yemeği: Egg White , Coconut Oil, Almonds , Coconut Meat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|