ThugAngel1 Günlüğü, 06 Tem 19

ThugAngel1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2019:

814 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 3 saat, Samsung Health - 21 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Are you doing the 3 day fast today? I started mine last evening at 5ish. :-) good luck!

08 Tem 19 üye tarafından: jessabridge4444

I broke it lastnight🙈 couldn't hold out. I think I'm gonna do the 1 meal a day. Until I cud handle the fast. Instead of going cold Turkey and trying the fasting.

09 Tem 19 üye tarafından: ThugAngel1

But I weighed yesterday morning at 216.8 and this morning I'm 215.8. My semi fast yesterday did a little something.

09 Tem 19 üye tarafından: ThugAngel1

Yeah, I worked up to mine too. I started 16:8, which morphed into the occasional OMAD in a few months. This is my first extended fast. I don't think I could have done it right away. I got really bad fasting headaches when I first completely did OMAD 6 days a week. I am at 40 hours in my extended fast. No headaches and I am doing just a water fast.

09 Tem 19 üye tarafından: jessabridge4444

Awesome, good job!

10 Tem 19 üye tarafından: ThugAngel1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ThugAngel1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ThugAngel1 Günlüğü, 06 Tem 19

Yorum Gönder

ThugAngel1 Kilo Geçmişi