07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 98,76g | Karb: 184,88g.
Kahvaltı: サラダ, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 野菜炒め. Öğle Yemeği: 豚キムチ, ゆで卵, 餅, もやし, レタス. Akşam Yemeği: サラダ, 野菜スープ, あじの南蛮漬け, 炊き込みご飯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|