28 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 119,07g | Prot: 73,10g | Karb: 29,71g.
Kahvaltı: cream, coffee, polaner sugar free jelly with fiber, adams all natural peanutbutter, flaxseed meal, baking powder, butter, egg. Öğle Yemeği: spinach artichoke dip, roast beef lunch meat. Akşam Yemeği: butter, butternut squash, chicken thigh, cheese, ranch, mixed salad. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|