07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 108,50g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе (Растворимое), Командор Сыр Российский , Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Midori Лапша Соба, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Княгинино Кефир Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|