07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 69,60g | Karb: 204,14g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай, Яйцо, Сима, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. Öğle Yemeği: 0707 зефир клубничный, 0707 рыбные котлеты, Чай, Славица Мороженое Фруктолето, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Uni Dan Горчица Баварская, Сосиски Телячьи. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
мамакарапузов Kilo Geçmişi
|