|
Deppigt. men det var svårt med maten under 1.5 v semestervecka borta.
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 58,45g | Karb: 174,88g.
Kahvaltı: Banan, Verum Hälsoyoghurt, Frebaco Havreringar. Öğle Yemeği: Olivolja, Vitlök, Parmesanost (Riven), Smör, Skåne Mejerier Laktosfri Lätt Creme Fraiche, Kantarell, Barilla Fusilli, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Gelato. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|