07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 103,28g | Prot: 93,14g | Karb: 213,23g.
Kahvaltı: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Амка Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Heinz Кетчуп Детский, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Кофе, Хлебный Дом Батон Нарезной, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Магнит Лук Репчатый , Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Быстроном Салат с Фасолью, Лента Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Амка Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Магнит Лук Репчатый , Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кофе, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Помидоры Черри, Лента Треска Жареная, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ремит Колбаса Сервелат. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|