07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 109,14g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Беллакт Творог 4%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Абрикосы, Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Хлеб Черный, Авокадо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Сливы, Абрикос, Бургер Кинг Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|