07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 118,48g | Karb: 201,54g.
Kahvaltı: Черешня, Евроопт Груша Конференция, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический , Суши Микс. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Тыква, Картофель, Морковь, Лук, Кабачок, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский". Akşam Yemeği: Здравушка Биокефир 1%, La Pina Арахисовая Паста, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Красная Смородина. Aperatifler/Diğer: Савушкин Теос, Красная Смородина, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|