|
Net geprobeerd oopsies te bakken. Helaas heb ik het eiwit niet stijf genoeg geklopt en het werd uiteindelijk een soort van omelet met roomkaas. Brrrrr. Hondje Sasha heeft een goede dag vandaag! 🐶
|
2591 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 86,82g | Karb: 396,07g.
Kahvaltı: Aardbeien, AH Basic Muesli, Natrena Stevia, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Doosjevol Kersen, Becel Light, Jumbo Dunne Cracker Sesam & Lijnzaad. Akşam Yemeği: Capucijnersoep, Lidl Grof Volkoren Knipbrood, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light. Aperatifler/Diğer: Kruidvat Muntendrop, Appelsientje Sinaasappel, Doritos Nacho Cheese, AH Salsasaus Wrap, Dadeltaart, AH Doosjevol Kersen, Campina Lactose Vrij Melk. devamı için...
|
|
2828 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 55 dakika, Plyometrics - 28 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|