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오늘도 탄수화물 섭취량이 내 목표치보다 높네;;
@ KETO간식도 줄이고!!
@ 좋은지방섭취 늘리기!!
@ 물 많이 마시기!!
@ ACV 아침공복, 식사 전 마시기!!
@@ 내일은 오후4시까지 금식!!
오늘도 수고했어요!!
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1534 kcal
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Yağ: 100,41g | Prot: 60,15g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Elle & Vire Creme Pudding (120g), 방탄커피. Öğle Yemeği: 쇠고기, 토마토, 달걀 오믈렛, 샐러드, 상추 샐러드와 야채 모듬, 아스파라거스, 큰 송이버섯 (구이). Akşam Yemeği: 피코크 가지 피자. devamı için...
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