|
jobbig vecka med dålig start iom midsommar..... Får inte vara för hård mot mig själv dock.
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 61,00g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Äggröra, Vattenmelon, ICA Basic Bärmix, Oatly Havredryck, Kellogg's All-Bran Regular. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Asiatisk Kycklinggryta, Stekt Ris. Akşam Yemeği: Kalles Kaviar, Wasa Rågi, Frebaco Havreringar, Banan, Äpple, Jordgubbar, Verum Hälsofil Lätt Naturell. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|