07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 134,70g | Karb: 316,19g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Activia Yogurt Pesca 0% Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Mandorle, Banana. Öğle Yemeği: Conad Gran Mix Insalata, Petto di Pollo (senza Pelle), Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Anguria, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcorusso72 Kilo Geçmişi
|