08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 93,68g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%, Велес Филе Куриное Нежность, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Freshsecret Морковь По-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велес Филе Куриное Нежность, Лаваш Северный. Aperatifler/Diğer: XXI Power Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|