angga1988 Günlüğü, 08 Tem 19


969 kcal Yağ: 29,48g | Prot: 79,90g | Karb: 98,78g.   Kahvaltı: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Öğle Yemeği: Ikan Gurame, Ikan Gurame, Selada Kol. Akşam Yemeği: Alfamart Teh Sosro Celup , Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Gula Pasir, Nasi Merah, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
3003 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


angga1988 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.