08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 39,27g | Karb: 152,94g.
Kahvaltı: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Лента Сыр Голландский 45%, Мираторг Купаты Экстра, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Кофе с Молоком, Макароны, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка, Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Сахар, Кофе с Молоком, Клубника, Магнит Слива, Черешня, Хлеб, Помидоры, Чеснок, Лента Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|