|
медленн,но верно
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 61,96g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Öğle Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Автосуши Крем-Суп Грибной с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Премьер Джем Земляничный, Кабачки Жареные, Куриная Печень, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Магнит Апельсин, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|